등산하거나 산책을 하면서 할 수 있는 쉬운 호흡법을 소개합니다.
숨 자리는 항상 단전에 있어야 합니다. 그 이유는 숨 자리가 위로 뜨면 기운이 뜨고, 기운이 뜨면 마음이 산란해지기 때문입니다.

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